如何提昇家傭工作效率？

你希望家傭工作時能更集中精神

、更有記性嗎？你想她工作更有效率嗎？你希望看到她的整體表現逐步有改善，而不是緩慢且漸漸退步呢？對許多家傭而言，有一個簡單的方法能有效提昇她們的生產力：充足的休息。

美國佛羅里達州的人類行為研究所指出，改善休息的質和量是其中一個最有效的方法去提高人的工作效率。基本上，當有充足休息，我們的思想會更正面，工作時間可以更長、更專心，更富有創意和更有果效。

1.避免頻繁給予新的任務，或更改你的指令，因這會打擾家傭，令她不能專心工作。該研究又稱，人若有90分鐘可專心工作，其效率將提高。無論是在辦公室或家中，不斷的干擾只會損害其生產力。如果你是全職家庭主婦，請不要經常性地打斷家傭的工作。即使你想到了什麼需要她幫忙，也不代表你必須每次都立刻提出。相反，你可以把新任務根據其優次列寫下來，待家傭能有60-90分鐘時間專心完成現有的任務，然後把才把新的任務清單給她。

2.每日安排至少3-4個約10分鐘左右的休息時間給家傭。固定的小休（即使只是飲杯水、坐一會也好），可有效減輕壓力，讓腦袋有時間去整理和儲存不同信息。就個人而言，我發現若離開辦公室一會，可令我工作更最有果效。一杯咖啡可讓我頭腦更清醒，想起要做的重要事情（我會把它寫下來），以及重新聚焦於那一刻最重要的事情。奪去家傭固定的小休時間，將令她無法有效地處理家中的事務。

負責能源項目的托尼·施瓦茨Tony Schwartz)表示，若我們認真地休息，我們幾乎肯定會完成更多的事情，工作表現會更好，思想會更準確，收入可能會因此而上升。

3.認真對待家傭的睡眠時間是非常重要的。大多數成年人每天需要7-8小時的睡眠，身體功能才能完全恢復。如果你的家傭的工時是朝六晚十一，她的睡眠時間有多少？七個小時？當然沒有。她需要淋浴，待頭髮乾，發送信息予親人等，結果她每天只能睡約5個小時。一週過後，她缺少的睡眠時間已累積約12-14個小時。

現在想像一下，若她負責照顧你兩歲多的孩子，你真的安心讓一個長期缺乏睡眠的人照顧孩子嗎？你希望讓這種人駕駛校巴嗎？如果你的答案是「否」，那麼你需要改變常規工作或需求，使家傭可得到充分的休息（午間小睡可能是另一個選擇）。無論如何，這是你需要處理的事情。你不能否認，我們每天平均需要7-8小時的睡眠，身體才能運作良好。固定睡眠時間（並非孩子們才需要）、在關了燈的房間裡睡覺對家傭休息是有幫助的；鼓勵她關閉其手提電話，及任何會發出嗶嗶聲的電子產生品，這將增加深層睡眠的時間。那樣，家傭睡醒後，將必會感到更精神。

4.確保她每星期至至少可獲一整天的休假。在你家傭的放假日，不應要求她做家務。但大多數家傭離家前，都得先洗碗筷並清潔家居。如果你的要求遠不止於此，你便是欺騙自己，使自己得不到充滿活力、「醒目」的幫手。香港法例要求每個雇主每星期至少要給家傭一天休息，她需要那段時間來使自己重新有力應付工作。

你家傭的表現，是隨着時間而變得更好還是更差？如果她的表現正在惡化，其中一個可能是缺乏足夠的休息。何不試做個實驗？請確保你的家傭連續三十天得到足夠的休息，看看她的效率是否提高。意下如何？工作表現與休息有關係嗎？歡迎向我們提出評論。

以上的溫馨提示乃受Forbes.com上一篇關於「休息的重要性」文章的啓發而寫成的。